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Cursos Performance
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Os cursos de nível II integram-se na formação contínua nas várias áreas do conhecimento e procuram dar formação profissional de base a todos aqueles que se interessam pelo Fitness e áreas afins. Enquadram-se igualmente na formação complementar para estudantes e licenciados das áreas de exercício e saúde.
O acesso é dado a todos os indivíduos com pelo menos o 11º ano de escolaridade, estudantes e licenciados nas áreas de exercício e saúde podem pedir equivalência ao módulo de Anatomofisiologia.
Os formandos serão sujeitos a avaliação teórica e prática, devendo igualmente frequentar no mínimo 80% do número total de sessões para serem sujeitos a avaliação contínua.
A última etapa do curso consiste num estágio profissional.

Hidroginástica

Descrição

A hidroginástica é neste momento, a actividade mais recomendada pela comunidade médica, pelos benefícios mais do que comprovados da mesma.

A hidroginástica é também, a modalidade mais procurada em piscinas, clubes de saúde, SPAs, ginásios, health clubs e outros. A acompanhar um maior afluxo de clientes, surge naturalmente um aumento na selecção e recrutamento de profissionais altamente habilitados, que possam contribuir para a condição física, bem-estar e saúde dos seus clientes.

Para a maioria dos clientes, a hidroginástica é uma modalidade cujo desafio mais importante é a aposta de vencer as adversidades da água, ao mesmo tempo um meio seguro e eficaz, mas também um meio onde se pode atingir elevada intensidade de esforço.

Neste contexto, o curso de hidroginástica, surge para dar aos futuros profissionais, as ferramentas necessárias à prática de actividade física no meio aquático. A integração de música apelativa e a simplicidade de construção de aulas é com certeza um dos pontos fortes deste curso. O respeito às ligações correctas entre exercícios e regras de postura e segurança, bem como um aprofundado conhecimento do meio aquático, são outra constante. A diversificação de movimentos e suas variações, a componente técnica e de liderança e aos mesmo tempo oferecer dinâmicas de aulas com formatos diversificados, intensos e eficazes, aplicando correctamente os vários equipamentos e muito mais !....

"CEF® 16 anos a construir instrutores de topo"

Conteúdos Programáticos

  • Anatomofisiologia
  • Música
  • Hidrodinâmica
  • Postura
  • Execução
  • Padrões de movimento
  • Progressões
  • Exercícios coreográficos
  • Dimensões de ensino (Instrução, Feedback, Gestão e Clima)
  • Montagem de aulas 
  • Equipamentos de resistência e de flutuação
  • Formatos de aulas avançados
  • Partes da aula (aquecimento, parte fundamental, localizada, retorno à calma, alongamento)

Condições de  Acesso

11º ano
Estudantes ou licenciados nas áreas de exercício e saúde podem requerer equivalência ao módulo de Anatomofisiologia

Duração

150 horas - 18 sessões de 4h de Hidroginástica + 13 sessões de 3h de Anatomofisiologia + 40h Estágio

Local

Inatel
Sessões de Hidroginástica
Parque de Jogos 1º de Maio
Avenida Rio de Janeiro
1700 Lisboa
 
Sessões de Anatomofisiologia
Federação de Ginástica de Portugal
Estrada da Luz, 30A
1600 - 159 Lisboa
 
Datas
07 de Março 2009 a 11 de Julho 2009 - Hidroginástica
10 de Janeiro 2009 a 25 de Abril 2009 OU 02 de Maio 2009 a 25 de Julho 2009 - Anatomofisiologia
Horário
Preço
Taxa de inscrição 120 €
Curso
1 055 € (pronto pagamento)
6 x 202 € (prestações)
 
Curso COM equivalência a Anatomofisiologia
825 € (pronto pagamento)
6 x 162 € (prestações)
 
 
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